sábado, 1 de fevereiro de 2014

CREME DE ABOBORA COM SEMENTES TORRADAS



Chegamos de novo ao dia 1,  e também a mais um

Querem adivinhar o Tema...

Dicas: Reconfortante; Saciante; Nutritiva; Saudável; Barata; Fácil de Preparar... 

Já adivinharam? Pois é, o Tema é ...  "Sopa"




Fomos desafiadas/os a preparar uma SOPA, mas com algumas restrições, não podia incluir na sua confecção, carne (incluindo enchidos), peixe ou marisco.

Seria portanto, uma Sopa de Legumes



Algumas razões, porque devemos comer Sopa

Um dos factores mais importantes é que se comermos sopa antes do prato principal, estaremos não apenas a beneficiar de todos os nutrientes dos vegetais, como iremos ter mais rapidamente uma sensação de saciedade, evitando que se coma mais calorias e ajudando assim a controlar mais facilmente o nosso peso.


A sopa contém uma grande variedade de alimentos, sendo uma boa fonte de fibras.

Também sabemos que beber líquidos é um dos melhores aliados para emagrecermos e nos mantermos em forma, pois um corpo bem hidratado tem um bom metabolismo. E as sopas são isso, liquido, em qualquer das suas formas e apresentações, sendo sempre bom comer sopas com frequência, uma vez que podemos hidratar bem o nosso organismo apenas a comer sopa.



Um ótimo fim de semana, bem reconfortante, se não fôr com sol, que seja com uma boa Sopa!
Beijoc@s

25 comentários:

  1. É uma ótima sugestão.
    Bom fim de semana
    Bjs

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  2. Uma boa sopa sabe sempre tão bem!

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  3. Mas que apetitosa a tua sopa :) E o toque das sementes foi perfeito!!!
    beijinho

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  4. Paula querida, aqui está fazendo um calor de quase 40° mas não dispenso uma sopinha na hora do jantar, bem saborosa, nutritiva e cheia de sabor, Adorei a sua, e as sementinhas torradas por cima fez toda a diferença. Gostei por demais. Beijinhos, ótimo final de semana

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  5. Uma excelente sugestão e as sementes dâo-lhe mesmo um toque diferente.

    Beijinhos
    Paula

    http://cookit-simple.blogspot.pt

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  6. Os cremes são as minhas sopas preferidas
    .Esta ficou uma delicia,bem ao meu gosto
    bj

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  7. Olá amiga!
    Ficou com muito bom aspecto o teu creme de abóbora. Com um ar aveludado e adorei a ideia das sementes que trazem sempre um toque diferente e mais sabor a qualquer sopa. Adorei. ;)
    Beijinho.

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  8. Olá Paula: gosto muito de sopa de abóbora e esta está com aquele ar aveludado que tanto aprecio.
    Bjn
    Márcia

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  9. Olá Paula, que aspecto cremoso e delicioso, gostei do toque final das sementes e do cebolinho!
    Boa semana!
    Bjs

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  10. Uma sopa excelente, com uma cor linda e deliciosa!
    Beijinhos

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  11. Olá Paula!
    Que agradável sopa de abóbora com um toque de gengibre e as sementes a guarnecer, partilhaste uma sopa deliciosa.
    Beijinhos

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  12. Mais uma sopinha de abóbora bem apetitosa.
    Adorei a sugestão.

    Bjs

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  13. Deliciosa! De abóbora só pode ser deliciosa!
    Gostei do pormenor das sementes.
    Beijinho

    Sílvia
    http://bocadinhosdeacucar.blogspot.pt/

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  14. Minha amiga,

    Um creme delicioso com uma cor vibrante, altamente convidativo para os dias frios ! :)
    Tira-me aí uma tacinha dela, que já me sirvo !
    E com essas sementinhas, humm... que rica sopinha ! :) :)

    Beijoquinhas !

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  15. Esqueci-me de te dizer que adorei a forma como apresentaste a foto, com o quadrinho ao lado ! Tão giro e bem inovador ! :)

    Beijinhos

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  16. Ficou uma sopa bem original e apetitosa! ;)
    Bjs

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  17. Paula,
    adoro abóbora nas sopas e esta está com uma cor linda e de certeza super saborosa.
    As sementes a acompanhar devem dar-lhe o crocante necessário para ficar uma sopinha diferente.
    Adorei a tua participação, amiga
    bjns
    Isabel

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  18. Ficou tão bonita a tua sopa :) E gosto do contraste das sementes.
    Beijinhos

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  19. Paula querida,
    eu adoro creme de abóbora!
    Costumo colocar-lhe amêndoa laminada torrada em cima e adoro o contraste do crocante com a sopa!
    Ficou linda a tua!
    Um beijinho

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  20. Sabe tão bem uma sopinha com este frio! O crocante das sementes foi um belo toque!
    beijinhos

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  21. Paula,
    esse creme ficou perfeito, não o dispenso nem no calor, delícia
    total!

    Bjs ♥

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  22. Reconfortei-me vendo esta linda sopa de cor viva e certamente deliciosa!
    Parabéns pela participação!
    Bjinhos :*
    www.viveraprendendo.com

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  23. Adoro sementes e na sopa devem ficar mesmo uma maravilha, gostei muito desses ingredientes
    Beijokas

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  24. Que aspeto espetacular! Adorei!
    beijinhos
    http://nacozinhadasara.blogspot.pt/

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Obrigada pela visita, e pelo carinho dos vossos comentários.
Um beijinho!