Olá amigas/os, estamos a chegar a uma epóca do ano, em que todas/os nós, andamos em guerra com as gordurinhas acumuladas, e todas as ideias, para levar em frente, esta tarefa são bem vindas.
Hoje trago uma ideia que vi no facebook, e que achei otima, quer para comer a meio da manhã ou mesmo à tarde num dos lanches.
Não tem nenhuma ciência, é tão simples, que qualquer pessoa o fará.
Também a Vanessa do Blog Prazeres Saudáveis, me desafiou a participar com uma receita saudável, para comemorar o 1º aniversário.
A Vanessa é uma lutadora, que conseguiu dar a volta por cima, e hoje tem uma vida muito mais feliz.
Por toda essa força, e pelo aniversário, Muitos Parabéns Vanessa!
Bom a receita não é nada elaborada, mas penso que é sempre útil.
Ingredientes
2 bananas
150 g de aveia
Preparação
Esmague as duas bananas, com um garfo, adicione a aveia e envolva bem.
Com a ajuda de uma colher, coloque num tabuleiro de forno, forrado com papel vegetal, ou sobre uma base de silicone, montinhos da mistura da banana e aveia, e leve ao forno, entre 10 a 15 minutos.
Deixe arrefecer, sobre uma rede, e guarde em recipiente fechado.
Beijoc@s
Adoro petiscar estas coisinhas ao longo do dia Paula, ficaram com um aspecto delicioso
ResponderEliminarbeijinho!
Que maravilhosa sugestão :) acho que temos que baixar uns números na balança por isso vamos a isso :-)
ResponderEliminarBeijos
Olha mas que sugestão tão simples e tão boa!
ResponderEliminarUma sugestão simples, saudável e deliciosa. Mesmo boa para petiscar entre refeições.
ResponderEliminarBjs
Ola Paulinha
ResponderEliminarAcho que andamos todas no mesmo, á procura das medidas certas para o verao!!!
Esses teus snackes ficaram mesmo irresistiveis e com um aspeto bem apelativo para comer sempre que o "tenhofome"aparece!!!
Excelente sugestao
Beijocas
Margarida
Tão simples e devem ser bem bons, vou levar a receita
ResponderEliminarBeijokas
Um snack bem simples e agradável. Gosto muito de aveia e esta receita parece deliciosa.
ResponderEliminarBjn
Márcia
Infelizmente para quem gosta de barritas, para quem não sabe todas vendidas no supermercado até as que são "LIGHT"são super calóricas, cheias de açúcar e gordura:/
ResponderEliminarFiquei feliz ao receber esta participação esta receita é simples e deliciosa e muito fácil de se fazer e ótima para os nossos lanches:)
Muito obrigada pela tua participação, e pelas tuas tão queridas palavras é sempre tão bom as ouvir (*=
Grande beijinho e boa sorte**
Paula,
ResponderEliminarsão super simples mas plenos de sabor
adorei esta sugestão, dá vontade de fazer já :)
Bjns
Isabel